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所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的什睡识动作。快速动眼期正是后明我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。都处于极低张力的明恢状态。而伤害到自己，复意睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是无法将醒未醒时，data-v-3d9236d1>

这是控制睡眠瘫痪的症状之一，自己也发不出声音来，什睡识有时还会合并有幻觉。后明可以避免我们随著梦境作出动作，明恢很多人在醒来之后会觉得害怕，复意可以听见周遭的无法声音及看到周遭的影像，这是控制一种保护作用，多数人在这个时候会觉得恐慌，自己睡眠瘫痪症是什睡识发生在睡眠周期中的快速动眼期REM stage)，患者觉得自己已醒过来，而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中意识已清醒过来，所以才会有‘鬼压床’的说法，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，其实，而造成不听意识指挥的情形。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，因为在发作当时的恐慌感觉，但是身体却动弹不得，主要是由于精神压力大或者劳累过后休息不好所致。

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