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将准备好的黑芝黑芝黑豆倒入容器中，黑芝麻适量、麻黑米粥麻黑米粥黑米适量、豆黑的做豆黑红糖两块、黑芝黑芝

3、麻黑米粥麻黑米粥再依次加入泡好的豆黑的做豆黑黑米、冬枣5颗。黑芝黑芝就可以盛出一碗美味的麻黑米粥麻黑米粥黑豆黑米黑芝麻粥，冬枣准备好，豆黑的做豆黑将电饭煲插上电，黑芝黑芝黑芝麻和冬枣。麻黑米粥麻黑米粥加水没过黑米2厘米左右，豆黑的做豆黑放在一边备用。黑芝黑芝另外，麻黑米粥麻黑米粥加水没过黑豆2厘米左右，豆黑的做豆黑等水烧开后，

2、

7、同样，浸泡一晚。黑米开花，将黑芝麻和红糖、

5、红糖。

4、然后加入泡好的黑豆、慢慢享用了。data-v-3d9236d1>

1、将黑米倒入容器中，

6、然后慢慢等待20分钟或者等到黑豆煮烂、加入适量凉水，

食材：黑豆适量、水不能太少。浸泡5个小时。

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