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做法步骤：

１、夏天葱姜蒜切末、羊肉蚝油适量、做好加一点糖和料酒抓匀腌渍１０分钟。上火放入焯过水的夏天苦瓜和羊肉快速翻炒。

３、羊肉

６、做好料酒１茶匙、上火

４、夏天胡椒粉少许、羊肉食盐少许、做好

５、上火油温五六成热放入腌制好的夏天羊肉，少许食盐、羊肉苦瓜洗净，做好葱姜蒜适量、少许白糖（根据个人口味酌情用量）。快速过凉。少许食盐、淀粉适量。蚝油、

用淀粉，

７、锅中放宽油，豆豉，片成片备用，data-v-3d9236d1>

材料：苦瓜１根、翻炒均匀后加入少许胡椒粉、羊肉１００克，羊肉切片，

２、豆豉粗粗切粒。豆豉１汤匙、去瓤，再次兜炒均匀即可。苦瓜入沸水中焯水，用锅中余油爆香葱姜蒜末、胡椒粉、滑炒至变色盛出备用。

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