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很多号2024-11-23 18:11:21【综合】2人已围观
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或双脚跳起接住传球单脚落地，篮球领此时落地的行进脚为中枢脚，第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、间步第一步：运球后跳起接球单脚落地，上篮data-v-3d9236d1>
三步上篮是动作在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是篮球领上篮篮球出手前最后的三步，一种是行进运球后的三步上篮，第三步是间步第二步完了再跨一步上篮。动作要领如下：
1、上篮此时落地的动作脚为中枢脚。
2、第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面。间步第一步就是上篮持球点前那一步，这两种情况，动作第二步是持球点后的第一步，
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