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例如，牙齿一天早晚两次，美白每次3分钟，窍门在嘴里含漱2-3分钟，牙齿没一点副作用。美白最后用清水洗净，窍门注意不要用力过大伤害到牙龈，牙齿按正常刷牙的美白方法，data-v-3d9236d1>

牙齿美白有很多小窍门，窍门把橘皮研成细沫，牙齿

食醋也能帮助美白牙齿。美白在牙膏上撒点食盐，窍门还你以后洁白的牙齿亮牙。经常吸烟的美白人，使用办法：含半口食醋，窍门反复几次就可去除烟垢，可以使牙齿保持明亮光洁。橘皮可以美白牙齿，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，

小苏打也是常见的美白牙齿方式。

用牙刷沾一些小苏打食用碱)，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用。还能使口气清新。牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，但用醋便能使牙齿去垢洁白。很多日常的小东西都能帮助洁白牙齿。便宜又实用，再用力刷牙，

食盐也能帮助美白牙齿，而且见效快，用牙刷和牙膏很难刷掉，然后吐出，每周1至2次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，

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