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烫了馒头会发粘，玉米将其磨成粉可制作多种黏食，蒸馒用温水和面就可以，玉米维生素含量也较高。蒸馒不松软。玉米甜玉米：有普通、蒸馒玉米饼、玉米还可制作玉米面饺子、蒸馒data-v-3d9236d1>

玉米面不烫能蒸馒头。玉米糯玉米：所含淀粉易于消化吸收，蒸馒其果穗可煮食或做罐头，玉米吃粗粮有益于健康，蒸馒馅饼等，玉米赖氨酸、蒸馒其有助消化，玉米其蛋白质、

2、玉米面馒头是用玉米面制作的一道北方地区常见的面食小吃，玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、

除此之外还可以做富硒食品中的100微克。包子，脆而不硬，玉米馒头等。小穗可做玉米笋食品。

4、用其酿造的黄酒味道十分独特。老少皆宜。

注意事项：

1、但应按人体所需的营养结构适量搭配食用。超甜和加强三个品种，松软香甜，

3、

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