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很多号2024-11-24 19:55:55【探索】6人已围观
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1、鸡肉将1整块鸡胸肉清洗干净，藜麦藜麦清洗3次，鸡肉然后把腌制好的藜麦鸡胸条码放在藜麦上，撒上几颗枸杞。鸡肉均匀的藜麦铺在深盘上，大概切成6-7条。鸡肉即可食用。藜麦
4、鸡肉用厨房纸擦干表面的藜麦水份。
2、鸡肉
3、藜麦蒸20分钟。鸡肉倒入调味料搅拌均匀，藜麦鸡肉条放入大碗中，鸡肉放在有孔蒸盘上。蒸箱调节到普通蒸模式，也可适当加酱油调味。腌30分钟入味。
5、泡好的藜麦沥干水份，姜蒜切末待用。然后倒入清水浸泡2小时。
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