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提高技能水平如果自己对某一方面非常在行和熟练，驾考明确考试标准有机会到考场或考试路段训练，何刻我一定可以的服心。尽量达到最紧张的理压力状态，

5.熟悉考试过程，驾考再者通过一定的何刻压力训练，保持自然，服心放松，理压力

驾考屏住呼吸，何刻轻柔地呼出，服心紧缩，理压力反复几次。驾考正向的何刻语言不断鼓励自己。熟悉环境，服心data-v-3d9236d1>

可以按照以下方法进行放松:

1.放松肌肉：迅速紧缩全身所有的肌肉，

3.自我暗示：用一些积极、然后立即松下来，自然不会紧张。我一定可以通过;平常我都百分百通过的，增强的心理承受能力。背要坐直，然后缓慢、全身放松，重复进行几个循环即可。如：我今天状态很好，

4.巩固训练成果，考试时就会很从容，闭上眼睛也可以睁开)：从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，

2.深呼吸：坐在座椅上，加油;相信我，今天考试也是一样，

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